Café da Manhã Dicey

Ingredientes

• 1 maçã orgânica Cameo ou Honey Crisp

• 1/4 xícara de nozes orgânicas (cruas, não torradas)

• 1/4 xícara de passas orgânicas

• 1/4 xícara de frutas secas picadas, como ameixas

Preparo

1. Corte a maçã

2. Cubra com nozes, passas e frutas secas

3. Aproveite!

Sobre

O café da manhã é um desafio para a maioria das pessoas, e há muito tempo decidi parar de tentar torná-lo complicado. Agora eu apenas corto em cubos e como - é saudável, rápido e fresco: minha trindade sagrada da comida. Obviamente, isso é mais uma sugestão do que uma receita - é simples assim. As nozes oferecem óleo ômega 3 essencial e proteína, as frutas oferecem o tipo de açúcar complexo, carboidratos e proteína que é difícil de encontrar em um waffle congelado, tigela de cereal ou barra de proteína. Com uma xícara fumegante de café ou chá, isso vai começar seu dia sem aquela sensação de peso que vem com outras opções de café da manhã.

Rendimento

1 Café Da Manhã Rápido E Saudável